D'après la super recommandation d 'AMELIE encore merci
200 gr de pomme de terre 4,5pp
200 gr d'endive 0pp
30 gr de cancoillotte 1pp
voila une salade qui remplie bien l'estomac on peux aussi rajouter du bacon ,jambon,oeuf dur ....
J'adore mes hamburgers avec ma salade je pense que vous l'avez remarqué.
Pareil que tout les autres 
HAMBURGER HACHE DE VOLAILLE 8pp
J'ai trouvé cette recette sur le blog de july en cuisine vous trouverez un lien dans ma liste des blogs allez jeter un coup d'oeil ça vaut le détour .
POUR 115 BISCUITS
250 gr de farine 23pp
100 gr de beurre 20 % mg 6pp
80 gr de sucre 9pp
2 cs d'édulcorant de cuisson 0pp
50 gr d'amande 8pp
1 oeuf 2pp
1 jaune d'oeuf 2 pp
1 cc de levure 0pp
épice de votre choix moi cannelle 0pp
TOTAL 50 PP sur création de recette.
voici le lien pour arriver sur la recette de july qui est très bien expliquer.ici
1 pèche 0pp
1 abricot 0pp
1 orange 0pp
1 sachet canderel vanille 0pp
Découper les fruits sauf l'orange en petits morceaux ,presser l'orange et ajouter le jus par dessus .
Saupoudrer de canderel vanille et le tour est joué .
Très frais et goûteux pour 0pp pourquoi sans priver.
1 concombre 0pp
20 gr de fromage de chèvre 1pp
1 cc d'huile de noix 1 pp
j'ai rajouté une tomate pour que ce soi plus consistant .
A l'aide de l'économe coupé le concombre en tagliatelle rajouter le fromage de chèvre et finissez par la cuillère d'huile de noix C'EST DIVIN.
100 gr d'abricot 0pp
1 ma dose choco 1pp
1 spéculoos ( 7gr )1pp
Mettre les abricots coupé en morceaux puis verser le chocolat et finir par émietter le spéculoos dessus .
2 minutes de préparation pour un dessert divin.
100 gr de rôtis de porc fleury michon 3pp
1 pain hamburger 4pp
30 gr de cancoillotte 1pp
salade,tomate,oignion......0pp
Je n'ai rien mis car je l'ai accompagnée d'une grosse salade .
Pour faire coustillier le pain le passer au grill pain .
Cette hamburger ce mange aussi bien chaud que froid.
pâtes à satiété 7pp
30 gr maïs 1pp
80 gr de thon 2pp
cornichon 0pp
tomate 0pp
oignon 0pp
et tout ce qui vous viens à la main à 0pp
sel,poivre et herbes de votre choix
+ votre sauce à comptabiliser
TOTAL 10 PP
POUR VARIER JE NE METS PAS DE MAÏS JE REMPLACE PAR 3 BLANCS D'OEUFS J'ADORE.
Alors on m'as recommandée de me laver les dents directement après chaque repas pour ne pas avoir cette envie de sucrée devant ma télé et ça marche alors pour celle comme moi qui adore grignoter devant la télé allez toutes vous lavez les dents .hi hi
PLUS CE GOUT DANS LA BOUCHE QUI DIT A NOTRE CERVEAU ENCORE ENCORE ET ENCORE COOL
1 concombre 0pp
70 gr de thon naturel 2pp
20 gr de fromage frais 1pp
1 petit suisse 0,5pp
sel,poivre.
TOTAL 3,5pp le tout si vous le proposez à l'apéro 1pp les 3.
J'ai rajouté une pincée de curry très sympa.
Laver et éplucher une bande sur deux du concombre puis couper le en tronçon de 3 cm environ.
J' ai pu en faire 10 .
Avec une petite cuillère creuser un peu le concombre pour pouvoir y mettre le thon.
Mixer le thon,fromage,petit suisse et sel,poivre et le mettre dans les concombres.
Servir de suite .
Facile et super rafraichissant .
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