Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
24 mai 2011 2 24 /05 /mai /2011 15:11

1 concombre 0pp

70 gr de thon naturel 2pp

20 gr de fromage frais 1pp

1 petit suisse 0,5pp

sel,poivre.

 

TOTAL 3,5pp le tout si vous le proposez à l'apéro 1pp les 3.

J'ai rajouté une pincée de curry très sympa.

 

Laver et éplucher une bande sur deux du concombre puis couper le en tronçon de 3 cm environ.

J' ai pu en faire 10 .

Avec une petite cuillère creuser un peu le concombre pour pouvoir y mettre le thon.

Mixer le thon,fromage,petit suisse et sel,poivre et le mettre dans les concombres.

Servir de suite .

 

Facile et super rafraichissant .


 

 

PHOTO-BLOG31.jpg

Partager cet article

Repost 0
Published by AUXJOLIESAVEURS - dans VERRINES et AMUSES BOUCHES
commenter cet article

commentaires

Lana 25/05/2011 15:14


Merci pour l'idée ! C'est tout ce qui me reste dans le frigo, je vais tester ce soir.


AUXJOLIESAVEURS 25/05/2011 15:27



c'est avec plaisir en plus avec cette chaleur tu vas adorée bise



detout.etderien.over-blog.com 25/05/2011 09:33


Sympa cette recette ! mais bon j'ai pas tout ce qu'il faut, mais vendredi avant de faire mes courses je vais bien tout noter pour pourvoir faire quelques une de tes recettes
Bonne journée


AUXJOLIESAVEURS 25/05/2011 09:50



oui c est tres frais et tres peu de points le top  bise


 



Profil

  • AUXJOLIESAVEURS
  • J AI 27 ANS MAMAN D UN PETIT GARÇON.J AI COMMENCE WEIGHT WATCHERS CE QUI ME PERMET D APPRENDRE AS CUISINER .J ESPERE QUE CE BLOG ME PERMETTRAS DE RESTER MOTIVER ET D AIDER CELLE QUI ON BESOIN D IDÉES .
  • J AI 27 ANS MAMAN D UN PETIT GARÇON.J AI COMMENCE WEIGHT WATCHERS CE QUI ME PERMET D APPRENDRE AS CUISINER .J ESPERE QUE CE BLOG ME PERMETTRAS DE RESTER MOTIVER ET D AIDER CELLE QUI ON BESOIN D IDÉES .

PENSEZ A VOUS INSCRIRE

A LA NEWSLETTER

Rechercher