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11 mai 2011 3 11 /05 /mai /2011 16:18

POUR 6 PORTIONS:  6pp le tout

20 gr de farine 2pp

10 cl de lait écrémé 1pp

1 oeuf 2pp

40 gr de surimi 1pp (déjà en miette ou simplement à mixer les bâtonnets )

 

Mélanger le tout et mettre dans vos petits moules.

Four: 30 min à 210 °c 

Sympa pour accompagner vos salades.

 

 

PHOTO-BLOG8.jpg

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commentaires

ameliemelo 13/05/2011 17:40


suis une fan de la quiche sans pate!! facile et on met ce qu on veut!! mon must avec du roquefort miaaaaaaam


Profil

  • AUXJOLIESAVEURS
  • J AI 27 ANS MAMAN D UN PETIT GARÇON.J AI COMMENCE WEIGHT WATCHERS CE QUI ME PERMET D APPRENDRE AS CUISINER .J ESPERE QUE CE BLOG ME PERMETTRAS DE RESTER MOTIVER ET D AIDER CELLE QUI ON BESOIN D IDÉES .
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