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9 avril 2011 6 09 /04 /avril /2011 21:26

 

 POUR 3 PETITES MARMITTES  5.5PP LE TOUTIMGP2132-copie-1.JPG

 

1 COURGETTES 0PP

2 OEUFS  4.5PP

15 cl  DE LAIT ECREME 1 PP

2 vaporisations 0 PP

SEL POIVRE

 

 

Faire revenir les courgettes 10 minutes à la poêle à feu doux .

Battre les oeufs avec le lait ,sel et poivre puis mélanger avec les courgettes .

Remplir les marmites au 3/4 et mettre 25 minutes au four à 180 °C

 

 

On peux  mettre du curry trés bon aussi ou changer de légumes .

 

LAISSEZ VOUS TENTER PAR VOS IDEES

 

 

 

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  • AUXJOLIESAVEURS
  • J AI 27 ANS MAMAN D UN PETIT GARÇON.J AI COMMENCE WEIGHT WATCHERS CE QUI ME PERMET D APPRENDRE AS CUISINER .J ESPERE QUE CE BLOG ME PERMETTRAS DE RESTER MOTIVER ET D AIDER CELLE QUI ON BESOIN D IDÉES .
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